Постный греческий суп Фасолада

Национальная кухня:
  1. Чичерина А

    By:Чичерина Аin: 17 мар 2017
    Чичерина Анька

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    17

    Фасолада - один из популярных супов греческой и кипрской кухонь. Это, наверное, самое простое в приготовлении блюдо, которое идеально сочетается со свежим хлебом и оливками. Основных ингредиентов совсем немного - фасоль, морковь, сельдерей, лук, помидоры и оливковое масло. Фасоль греки называют «икрой бедных». Но даже перестав быть бедными, греки не смогли отвыкнуть от любимой фасолады. Очень вкусный, сытный и питательный суп. И, конечно, очень полезный!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Нам понадобится: Мультиварка, скороварка
    • Время подготовки: 10 ч
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 41 килокалорий
    • Повод: Обед

    Постный греческий суп Фасолада

    Ингредиенты на 7 порций

    • фасоль белая - 400 г
    • морковь - 2 шт.
    • сельдерей стебли – 2 шт.
    • помидоры – 2 шт.
    • лук - порей – 1 стебель 10 см
    • перец болгарский красный – 1 шт.
    • оливковое масло – 5 ст. л
    • томатная паста – 1 ст. л
    • помидоры консервированные в собственном соку – 1 б 400 г
    • перец черный свежемолотый
    • орегано сушеный
    • сухой тимьян
    • соль
    • сахар – 1 ст. л.
    • вода – 2.5 л
    • лук репчатый (мариновать для подачи)– 1 шт.
    • лимонный сок – 1 ст. л
    • растительное масло

    Пошагово

    1. Фасоль замочить на ночь в холодной кипяченой воде.
    2. Воду слить, фасоль промыть. В кастрюлю налить 2,5 литра воды, положить фасоль и отправить на огонь. Дать закипеть, снять пену. Первые 10 минут варить на сильном огне. Убавить огонь и варить почти до готовности.
    3. Пока варится фасоль, подготовить овощи. Морковь почистить и нарезать кольцами.
    4. Болгарский перец порезать крупными кубиками.
    5. Порезать сельдерей.
    6. Кольцами порезать лук - порей (можно заменить на репчатый). И слегка припустить на оливковом масле.
    7. Свежие помидоры надрезать крест накрест. Опустить в кипяток на несколько секунд. Затем снять кожицу и порезать полукольцами. С помидоров в собственном соку снять кожицу, пюрировать с помощью погружного блендера. Добавить 1 ст. л. томатной пасты и свежие помидоры.
    8. Когда фасоль почти сварится, запустить сельдерей и сладкий болгарский перец. Дать закипеть.
    9. Добавить морковь и варить 5-7 минут.
    10. Затем положить лук - порей.
    11. Далее томатную смесь.
    12. Только после этого посолить, добавить свежемолотый черный перец, 1 ст. л. сахара и сухие травки. Варить еще 7 минут. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут.
    13. Замариновать лук (по желанию). Почистить, порезать кольцами. Выложить в банку, добавить 2 ч. л. сахара, 1 ст. л. оливкового масла, лимонный сок, соль. Накрыть крышкой, встряхнуть и оставить мариноваться.
    14. Фасоладу подавать с маринованным луком, свежим хлебом и оливками.
    15. Приятного аппетита!
     


  2. Ouwiotct

    By:Ouwiotctin: 2 апр 2017
    Архангельская

    Регистрация:
    9 фев 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    24
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Dxioccii, А_Усатая и oooibahql нравится это.
  3. Гордейчук С

    By:Гордейчук Сin: 12 июл 2017
    Гордейчук Светлана

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    26
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик постного греческого супа фасолада
     
    Lgbzozd, Ioyakgif, vibe89 и ещё 1-му нравится это.
Top