Мексиканские лепешки с тофу

Национальная кухня:
  1. nadyak

    By:nadyakin: 30 ноя 2016
    Надя К

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    46
    Симпатии:
    63

    Непростой рецепт мексиканских лепешек с тофу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 448 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 448 килокалорий

    Мексиканские лепешки с тофу

    Ингредиенты на 4 порции

    • Оливковое масло 1,5 столовые ложки
    • Репчатый лук 1 головка
    • Зеленый перец 1 штука
    • Твердый тофу 450 г
    • Соус сальса 1 стакан
    • Помидоры 2 штуки
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Сухие дрожжи 2 чайные ложки
    • Молотый тмин 1 чайная ложка
    • Куркума ¼ чайной ложки
    • Измельченные листья кориандра 1 стакан
    • Пшеничные тортильи 8 штук

    Пошагово

    1. Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
    2. Положите лук и тушите 5 минут, или пока лук не станет полупрозрачным.
    3. Добавьте сладкий перец и готовьте еще 5-7 минут, или пока овощи не начнут становиться коричневыми.
    4. По одному куску добавьте тофу, предварительно раскрошив.
    5. Добавьте к смеси тофу сальсу, томаты, чили, дрожжи (если используете), тмин и куркуму.
    6. Готовьте 5-8 минут, пока томаты не станут мягкими. Добавьте кориандр и приправьте солю и перцем по желанию.
    7. Разделите готовую смесь тофу между лепешками, подавайте с сальсой.
     

    sashaa и О_Гарифзянова нравится это.

  2. Uippgeeao

    By:Uippgeeaoin: 1 дек 2016
    Прудниченкова Арина

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    51
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  3. Марианна_К

    By:Марианна_Кin: 1 дек 2016
    Кадникова

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    66
    @nadyak, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить мексиканские лепешки с тофу по этому простому рецептику.
     
    Каба Л, Хямяляйнен Э и komimgso нравится это.
  4. Ася_Б

    By:Ася_Бin: 1 дек 2016
    Ася Б

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    44
    Симпатии:
    64
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    shablovskaya85 нравится это.
  5. Diftottg

    By:Diftottgin: 1 дек 2016
    Катарина С

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    82
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    miroslavaz и Eusozcaio нравится это.
  6. Oereeqo

    By:Oereeqoin: 29 сен 2017
    Чупрова

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    27
    выглядит очень аппетитно
     
    Dzyibgcie и Диана_Г нравится это.
  7. oegyaaao

    By:oegyaaaoin: 16 апр 2018
    Member

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    69
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Хмарина А и Курмаева И нравится это.
  8. Горунова И

    By:Горунова Иin: 12 июн 2018
    Горунова Инга

    Регистрация:
    10 апр 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    18
    Рецепт просто бомба!!!!
    мексиканские лепешки с тофу готовить просто и не долго!
     
    Fauousse нравится это.
Top