Простой рецепт диетического печенья из гречневой муки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 30 минут. Содержит всего 519 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 час 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 519 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииГречневая крупа 1 стаканЯблоко 2 штукиРжаные отруби 1 столовая ложкаЭкстракт стевии ½ чайной ложкиСвежевыжатый яблочный сок 150 млКунжут по вкусуМак по вкусуПошаговоСмолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно.Яблоки очистить и натереть на крупной терке.Добавить молотую гречку, отруби, стевию, сок.Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще сока.Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем угодно, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.Выпекать при температуре 150 градусов в течение 40-50 минут.Всё печенье примерно 875 ккал. Стевию можно заменить фруктозой или любым другим сахарозаменителем, а так же медом или тростниковым сахаром.
Спасибо за рецепт, готовила диетическое печенье из гречневой муки на день рождения сестры Всем понравилось