Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо

Национальная кухня:
  1. n_yella

    By:n_yellain: 13 мар 2017
    Нехорина Элла

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    36

    Простой рецепт золотистого филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 265 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Японская кухня
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 265 килокалорий

    Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо

    Ингредиенты на 4 порции

    • Мисо паста 3 столовые ложки
    • Апельсиновый сок 2 столовые ложки
    • Мирин 1 столовая ложка
    • Соевый соус 1 чайная ложка
    • Коричневый сахар 1 чайная ложка
    • Цедра апельсина 1 чайная ложка
    • Филе палтуса 4 штуки

    Пошагово

    1. Разогрейте гриль в духовке.
    2. В миске смешайте мисо, апельсиновый сок, мирин, соевый соус, сахар и натертую на терке цедру апельсина.
    3. Выложите филе палтуса на противень, кожей вниз. Сверху смажьте цитрусовой глазурью и отправьте под гриль примерно на 3 минуты, пока рыба сверху не закарамелизуется.
    4. Закройте противень фольгой и отправьте в духовку еще на 4 минуты до готовности рыбы.
     


  2. Buduepj

    By:Buduepjin: 4 апр 2017
    Аллал Олеся

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    19
    Надо попробовать приготовить золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо
     
    Тюряжка Ю и Ieqqzbpb нравится это.
  3. panchenko96

    By:panchenko96in: 17 окт 2017
    Юляша П

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    43
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    А_Шишкина нравится это.
  4. k_yanchik

    By:k_yanchikin: 5 янв 2018
    Кобзарь Янчик

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    43
    уверена маме понравится
    все любители золотистого филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо оценили!
     
  5. muzyka84

    By:muzyka84in: 9 янв 2018
    Музыка Мая

    Регистрация:
    2 фев 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    23
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Chpcazaio и Eoxeoce нравится это.
  6. Oimqcqib

    By:Oimqcqibin: 5 окт 2018
    Наджафова

    Регистрация:
    24 янв 2018
    Комментарии:
    5
    Симпатии:
    5
    @n_yella, очень интересный вариант золотистого филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо.:)
     
Top