Африканский суп со сладким картофелем и арахисом

Национальная кухня:
  1. ksyukhap

    By:ksyukhapin: 6 дек 2016
    Протасова

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    39

    Рецепт приготовления африканского супа со сладким картофелем и арахисом. Вам понравится оригинальное сочетание продуктов в супе.

    Количество порций: 6

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Африканская кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч 15 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 234 килокалорий
    • Повод: На обед

    Африканский суп со сладким картофелем и арахисом

    Ингредиенты на 6 порций

    • растительного масла — 1 Ст. ложка
    • большая луковица, порезанная — 1 Штука
    • зубчика чеснока — 2 Штуки
    • рубленого свежего корня имбиря — 2 Чайных ложки
    • молотого тмина — 11/1, Чайных ложки
    • молотого кориандра — 11/1, Чайных ложки
    • молотой корицы — 1/1, Чайных ложки
    • молотой гвоздики — 1 Щепотка
    • средних помидора, нарезанных — 3 Штуки
    • фунта сладкого картофеля, очищенного и нарезанного — 11/1, Штуки
    • морковь, очищенная и нарезанная — 1 Штука
    • воды — 41/1, Штуки
    • соли — 1 Чайная ложка
    • нарезанного, несоленого сухого жареного арахиса — 1/1, Стакана
    • кайенского перца — 1 Щепотка
    • арахисового масла — 2 Ст. ложки
    • пучок свежей кинзы нарезанный — 1 Штука

    Пошагово

    1. Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарить лук 10 минут, пока не подрумянится. Добавить чеснок, имбирь, тмин, кориандр, корицу и гвоздику, перемешать. Добавить помидоры, сладкий картофель и морковь и продолжать готовить, помешивая, около 5 минут.
    2. Налейте воду в кастрюлю и посолите. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 30 минут.
    3. Снять суп с огня. Перелить в кухонный комбайн или блендер, смешать суп с арахисом до почти однородной массы. Приправить кайенским перцем. Вернуть в кастрюлю. Вбейте арахисовое масло и варите до полной готовности. Подавать теплым, украсив свежей кинзой.
     

    simonenko85, lgpoevreo и eqabooy нравится это.

  2. lenag

    By:lenagin: 20 мар 2018
    Германовна Лена

    Регистрация:
    29 окт 2017
    Комментарии:
    6
    Симпатии:
    5
    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать африканский суп со сладким картофелем и арахисом, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
Top