Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь! Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!Количество порций: 10Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 ч 30 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 300 килокалорийПовод: Для детейИнгредиенты на 10 порцийТворог обезжиренный — 400 ГраммМолоко обезжиренное — 300 МиллилитровЖелатин — 25 ГраммСахарозаменитель — По вкусуПошаговоЖелатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.Соедините с творогом, взбейте.Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао - порошком. Приятного аппетита!