Простой рецепт черноморской луфарь африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 325 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: МаринованиеВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 325 килокалорийПовод: ПикникИнгредиенты на 6 порцийрыба (луфарь) 3 шт.лимон 0,5 шт.розмарин несколько веточекмасло растительноеперецпаприка (молотая)сольПошаговоПодготовить ингредиенты.В рыбе сделать надрезы.Приправить солью, смесью перцев и молотой паприкой.В рыбу выдавить сок лимона и начинить ее розмарином.Смазать растительным маслом.Выложить на решетку в духовку.Запекать с двух сторон.Готово! Подавать с соусом тар - тар.Приятного аппетита! Совет! Для того, чтобы приготовить соус тар - тар, необходимо смешать столовую ложку майонеза и столовую ложку сметаны, добавить мелко порубленный соленый огурец и зелень.
УРА!!! Свершилось! Я сделала черноморскую луфарь! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!