Конвертики с куриным филе, тыквой и картофелем

Национальная кухня:
  1. Oemohaoiw

    By:Oemohaoiwin: 11 мар 2017
    Токарева Галя

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    31

    Это блюдо очень полюбилось в моей семье. Готовила его несколько раз, а сейчас его просят готовить чаще и чаще. Картофель и тыква очень хорошо сочетаются с куриной грудкой, пропитываются её ароматами, а сама курочка, благодаря предварительному маринованию с лимонным соком, получается очень нежной. Ещё огромный плюс этого блюда что запекается всё порционно в фольге и подаётся каждому индивидуально. Как результат — тарелки абсолютно все чистые, а семья сыта.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Нам понадобится: Духовка
    • Время подготовки: 30 мин
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 93 килокалорий
    • Повод: Ужин, завтрак

    Конвертики с куриным филе, тыквой и картофелем

    Ингредиенты на 4 порции

    • Базилик сухой 1 ч. л.
    • Картофель 8 шт.
    • Куриное филе 2 шт.
    • Лимон 0.5 шт.
    • Масло оливковое Extra Virgin 4 ст. л.
    • Перец чёрный молотый 1 ч. л.
    • Соль крупнокристаллическая 1 ст. л.
    • Сыр твёрдый 60 г
    • Тыква свежая 600 г
    • Чеснок 4 зубчик

    Пошагово

    1. Для приготовления конвертиков нам понадобится картофель, тыква, куриное филе, твёрдый сыр, лимон, оливковое масло, чеснок, соль, базилик и чёрный перец. Вместо базилика можно использовать смесь трав, но лично мне полюбилось сочетание именно с базиликом.
    2. Куриное филе разрезать на 2 порции. В итоге у нас получится 4 половинки. Положить филе в посуду с крышкой, посолить и поперчить по вкусу. Дополнительно можно использовать приправу для курицы. Выдавить сок 1/1, лимона. Хорошо промассажировать филе, накрыть миску крышкой и отставить в сторону. Пусть маринуется.
    3. Пока филе маринуется, очистить тыкву и картофель, нарезать кубиками. Картофель следует нарезать средними кубиками, а тыкву крупными, чтоб она в процессе запекания не превратилась в кашу.
    4. В глубокой миске смешать тыкву и картофель с оливковым маслом, базиликом, солью и перцем.
    5. Отрезать 4 куска фольги приблизительно по размеру противеня. Зрительно разделить смесь тыквы и картофеля на 4 порции. Выложить овощи на одну половину листа, зубок чеснока нарезать пластинками и положить сверху.
    6. Поверх овощей выложить замаринованное куриное филе.
    7. Накрыть овощи с курицей свободной частью фольги и с 3 сторон плотно загнуть к верху.
    8. Таким образом подготовить все 4 порции. Разогреть духовку до 200°С и запекать конвертики 40 минут.
    9. Спустя это время, нарезать тонкими пластинками твёрдый сыр, конвертики приоткрыть и по несколько ломтиков положить сверху филе. Поставить в духовку ещё на 5 минут.
    10. Конвертики выложить порционно на тарелки, развернув фольгу. По желанию можно посыпать свежей петрушкой. Приятного аппетита!
     

    nosha76 нравится это.

  2. Aoeoryeh

    By:Aoeoryehin: 14 июл 2017
    Мирон Марианна

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    29
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    Бердник М нравится это.
  3. Eawuoeroa

    By:Eawuoeroain: 13 сен 2017
    Жеребко

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    28
    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    Axiidngqm нравится это.
Top