Чиа пудинг

Национальная кухня:
  1. Uoheoxo

    By:Uoheoxoin: 30 ноя 2016
    Неля Б

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    66

    Всем любителям интересной, вкусной, здоровой пищи посвящается...

    Чиа пудинг годится для употребления на завтрак, что даёт заряд сил на весь последующий день. Можно использовать как десерт под бокал лёгкого вина или шампанского, например.

    Нежный, сливочный малиновый вкус йогурта приобретает муссовую консистенцию за счёт разбухающих в жидкости семян чиа. Добавит пикантности блюду арахис!

    Приятного апетита!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Десерты и выпечка
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 4 часа 10 мин
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 303 килокалорий
    • Повод: Десерт, банкет, завтрак

    Чиа пудинг

    Ингредиенты на 1 порция

    • Арахис 15 г
    • Йогурт греческий 170 г
    • Малина замороженная 50 г
    • Мёд 1 ч. л.
    • Чиа (Шалфей испанский) семена 5 г

    Пошагово

    1. Ингредиенты: йогурт, малина, мёд, арахис, семена чиа (1,5-2 ст. л. ).
    2. Йогурт, малину и мёд взбить погружным блендером до однородности.
    3. Добавить семена чиа и хорошо перемешать содержимое.
    4. Перелить в подходящую посуду. Я люблю кушать красиво, поэтому подавала пудинг в высоком бокале!:)) Убрать блюдо в холодильник, минимум на 4 часа, лучше на ночь, чтобы семена чиа разбухли и содержимое приобрело консистенцию пудинга.
    5. Арахис измельчить удобным способом, я его несколько раз ударила молотком для мяса, предварительно убрав орехи в пакет.
    6. Посыпать готовый пудинг арахисом и украсить малиной! Завтрак или десерт готов! Приятного аппетита!
     

    fuchaubzb и dermenzhi90 нравится это.

  2. a_evgeniya

    By:a_evgeniyain: 30 ноя 2016
    Алфёрова Евгения

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    73
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о чиа пудинг зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    plegveepu нравится это.
  3. ТатьянаМ

    By:ТатьянаМin: 2 дек 2016
    Мингазова Татьяна

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    36
    Симпатии:
    59
    рецептик супер!!:)
     
    guschina89 нравится это.
  4. Л_Темченюк

    By:Л_Темченюкin: 7 дек 2016
    Людочка Т

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    33
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант чиа пудинг ещё не пробовала:D
     
    Opaihio, Oieafed и Бармашова П нравится это.
  5. Pougjygvh

    By:Pougjygvhin: 4 фев 2017
    Анька

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    41
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    nanieva89 и moskotova89 нравится это.
  6. Ю_Раздумова

    By:Ю_Раздумоваin: 23 июл 2018
    Раздумова Юта

    Регистрация:
    30 май 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    2
    Отличный вариант приготовления чиа пудинг.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    soyixsxr и Guooqsiz нравится это.
Top