Очень простой рецепт салата Катюша домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 163 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 163 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииВетчина 150 г.Яблоко 1 шт.Лук репчатый 0.5 шт.Маринованные огурцы 1 шт.Майонез 50 г.ПошаговоПредлагаю очень простой из минимального количества легкодоступных продуктов салат. Но тем не менее очень вкусный. Готовится за 10 минут, а съедается еще быстрее. Все немногочисленные ингредиенты нарезаем соломкой. Последовательность абсолютно значения не имеет: в конце все перемешивается. Нарезаем ветчину.Затем маринованные огурцы.Затем очень тонко режем салатный белый или красный лук. Нет сладкого, нарежьте обычный репчатый и обдайте кипятком. Пусть полежит минут 10 и горечь немного выйдет.Затем идет яблочко. Можно соломкой, а можно просто натереть на терке с крупными отверстиями.В конце заправляем майонезом. Можно посолить, но я этого не делала. В этом салате уже достаточно соли: ветчина, огурцы и майонез уже соленые.Выкладываем в салатник. Начинаем украшать. Это сделать можно по вашему вкусу, мой вариант вовсе не догма. Поэтому фантазируйте и ваш салат будет выглядит аппетитно и эстетично.Замечательный салат «Катюша» готов. Очень хорошо подойдет к горячему картофелю. А теперь о составе салата. Майонез и ветчина особой пользы не приносят, хотя в небольших количествах и вреда немного. А вот лук, яблоко и даже маринованный огурец нашему организму необходимы. Взять хотя бы репчатый лук. Недаром о нем в народе говорят Лук - от семи недуг. Это прежде всего природный антибиотик, который так неоходим именно сейчас в зимний период. Лук содержит витамины А, В, С, эфирные масла, магний, фтор, железо, кальций и серу. Помогает нормальной работе сердечно - сосудистой системы и желудочно - кишечного тракта, способствует лучшему обмену веществ.