Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!Минимум жира и сахара, максимум пользы и вкуса!Может, выглядит и не очень эстетично, зато как вкусно и, главное, полезно!Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ПирожныеСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 123 килокалорийИнгредиенты на 5 порцийДля коржа:Морковь 1 шт.Яблоки 1 шт.Овсяные хлопья 5 стол. л.Овсяная крупа (можно овсяная мука) 1 стол. л.Яичные белки 1 шт.Финики 4 шт.Йогурт (домашний) 3 стол. л.Соль (щепотка) по вкусуЛимонный сок (0.5 лимона) по вкусуДля крема:Творог (0-2% жирности) 150 грЙогурт (домашний) 3 стол. л.Мёд 1 чайн. л.Малина 150 грПошаговоИзмельчить с помощью кофемолки овсяные хлопья и крупу (можно заменить на овсяную муку).Яблоко, морковку, финики натереть на мелкой терке.Белок слегка взбить с йогуртом и добавить в миску к сухим ингредиентам.Туда же положить овощно - фруктовую смесь, щепотку соли и сок половинки лимона.Все тщательно перемешать и выложить на противень или с пекарской бумагой, или смазав маслом и присыпав мукой.Отправить в духовочку и запекать до образования приятного золотистого цвета.После корж остудить, поделить на 4 части и пропитать кремом. Это пирожное Фитнес!