Простой рецепт куриного филе с соусом сальса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 97 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 97 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииПомидор 3 шт.Чеснок 3 шт.Поваренная соль по вкусуПерец черный молотый по вкусуМята сушеная по вкусуКуриное филе 300 г.Подсолнечное масло по вкусуПошаговоКуриное мясо является одним из лучших источников белка. Оно содержит больше белков, чем любой другой вид мяса, при этом содержание в нем жиров не превышает 10%. Куриное филе разрезать на большие куски и обжарить на масле до золотистой корочки.На помидорах сделать крестообразные надрезы и залить кипятком.С томатов снять кожуру.Томаты мелко изрубить.Чеснок мелко изрубить.В мисочку кладем томаты, чеснок, cоль, перец, мяту и заправляем маслом. Наш соус готов.На красивое большое блюдо выкладываем обжаренное филе (для более аппетитного вида предлагаю нарезать филе тоненькими пластинами и выложить полувеером), а сверху обильно выкладываем соус сальса. Блюдо готово! Приятного аппетита!
какой интересный рецепт куриного филе с соусом сальса и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!