Простой рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 272 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 272 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийКуриное филе 6 штукВяленые помидоры в оливковом масле 100 гЗеленая мини спаржа 100 гШампиньоны 3 штукиСпеции для птицы по вкусуРуккола 1 пучокПошаговоДуховку разогреть до 180 градусов.Куриное филе вымыть, обсушить, отбить, чтобы оно получилось плоским.Смазать филе специями для птицы, солью, перцем.В середину филе выложить крупнорубленный вяленый томат, одну палочку спаржи без ножки, немного рукколы и пару кусочков тонко нарезанного шампиньона.Завернуть в рулет, скрепить зубочисткой.Сбрызнуть рулеты оливковым маслом, выложить в форму, запекать 25–30 минут до готовности мяса.
@Xnfiimu, рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Вот он секрет! спасибо за волшебно вкусный рецептик куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой