Буррито с тыквой и черной фасолью

Национальная кухня:
  1. kateshova84

    By:kateshova84in: 6 дек 2016
    Катешова Танечка

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    58

    Непростой рецепт буррито с тыквой и черной фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 391 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 21
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 391 килокалорий

    Буррито с тыквой и черной фасолью

    Ингредиенты на 4 порции

    • Репчатый лук 1 головка
    • Растительное масло 1 столовая ложка
    • Чеснок 2 зубчика
    • Молотый перец чили 2 чайные ложки
    • Молотый кумин (зира) 2 чайные ложки
    • Черная консервированная фасоль 430 г
    • Вода ½ стакана
    • Сушеный орегано 1 чайная ложка
    • Соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Тыквенное пюре 1 стакан
    • Консервированный перец чипотле 1 штука
    • Рубленная кинза 2 столовые ложки
    • Тортильи 6 штук

    Пошагово

    1. В сковороде разогрейте растительное масло. Добавьте мелко нарезанный лук и пассеруйте до мягкости 3–5 минут. Добавьте мелко нарезанный чеснок и готовьте еще 30–60 секунд. Добавьте молотый чили и кумин и готовьте еще около минуты.
    2. Добавьте промятую фасоль, воду и орегано. Посолите и поперчите и готовьте, пока практически вся жидкость не выпарится.
    3. Снимите с огня и разомните половину массы вилкой.
    4. В другой миске смешайте тыквенное пюре, мелко нарезанный перец чипотле и кинзу. Слегка разогрейте на небольшом огне или в микроволновой печи.
    5. На каждую лепешку выложите небольшое количество тыквенного пюре и фасолевой массы. Заверните и подавайте с сальсой, сметаной и тертым сыром.

    Можете завернуть тертый сыр вместе с пюре и слегка поджарите буррито на гриле.

     


  2. ЛараГ

    By:ЛараГin: 31 дек 2016
    Лара

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    25
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    erhiuf нравится это.
  3. Ouuobuid

    By:Ouuobuidin: 5 авг 2017
    Алеся

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    23
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  4. ИннаГ

    By:ИннаГin: 24 сен 2017
    Инна

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    31
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик буррито с тыквой и черной фасолью
     
    Даша_Е, Жаркова Л и Ootveozae нравится это.
  5. lizak

    By:lizakin: 21 окт 2017
    Хуснутдинова

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    54
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
  6. Рыжая Н

    By:Рыжая Нin: 9 ноя 2017
    Рыжая Надежда

    Регистрация:
    15 сен 2017
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    3
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    Фальковская Л нравится это.
  7. Eghiqeojl

    By:Eghiqeojlin: 13 мар 2018
    Агамиров Ника

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    42
    Симпатии:
    75
    Надо попробовать
     
    Qghgovon нравится это.
Top