Несложный рецепт рулетов из куриных бедер со сладким перцем и сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 710 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 710 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКуриные бедра 4 штукиСладкий консервированный перец 4 штукиТвердый сыр 4 кускаПомидоры 1 штукаСоевый соус по вкусуСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуМолотый красный перец по вкусуПанировочные сухари 50 гРастительное масло 5 столовых ложекПошаговоИз куриных бедер удалите кости, отбейте их и положите в миску. Полейте соевым соусом слегка, замачивать не надо.Пока бедра маринуются, нарежьте брусочками сыр.Бедра посолите слегка, поперчите красным и черным перцем. В каждое бедро положите кусочек сыра и кусочек перца. Заверните края и скрепите их зубочистками.Обваляйте бедрышки в сухарях и положите на разогретую сковороду с маслом.Обжарьте с двух сторон.Нарежьте кубиками помидор и выложите в сковороду на свободное место.Накройте крышкой и готовьте примерно минут 10–15.