Тортилья с брынзой, шпинатом и кешью

Национальная кухня:
  1. Ihuedzeia

    By:Ihuedzeiain: 28 фев 2017
    Зарецкая

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    52

    Рецепт, который придумался сам собой. Случайно. Просто, как это обычно бывает, в одно блюдо собрались имеющиеся в наличии продукты, потому как в магазин идти никому не хотелось. Таки лень – двигатель прогресса!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 170 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Пикник

    Тортилья с брынзой, шпинатом и кешью

    Ингредиенты на 4 порции

    • тортилья - 3 шт.
    • шпинат - 400 г
    • брынза - 250 г
    • лук - 1 шт.
    • кешью - 50 г
    • мускатный орех
    • соль, перец
    • масло оливковое

    Пошагово

    1. 1 среднего размера луковицу мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Шпинат (можно измельченный замороженный, но тогда его нужно заранее разморозить и отжать лишнюю влагу) мелко порубить и добавить к луку, потушить 3-5 минут. Остудить.
    2. Кешью обжарить на сухой раскаленной сковороде, постоянно помешивая.
    3. В миске смешать руками шпинат и брынзу. Добавить соль, перец и ½ чайной ложки молотого мускатного ореха.
    4. Выложить начинку на половину каждой тортильи, закрыть и обжарить с обеих сторон на оливковом масле.
    5. Разрезать каждую тортилью на 3 равных сегмента.

    Прежде чем приобрести тортильи, внимательно изучите состав на упаковке! В случае, если не удалось найти качественный экземпляр, тортилья можно заменить любыми другими доступными тонкими лепешками или армянским лавашом.

     

    КатаринаР нравится это.

  2. Ixpisou

    By:Ixpisouin: 6 июн 2017
    Черныш

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    24
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Mgiuewka, nuuozesc и Tiiudje нравится это.
  3. Omeeoopvm

    By:Omeeoopvmin: 19 мар 2018
    Царская Марго

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    47
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
Top