Несложный рецепт котлет из индейки с цукини, тушенные в молоке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 156 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложный рецептТехнология приготовления: ТушениеВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 156 килокалорийПовод: ОбедИнгредиенты на 5 порцийфиле индейки - 600 г1 небольшой цукини или кабачок1 морковь1 луковица1 яйцо3 ст. л. овсяных хлопьевсоль, перец1 ч. л. ореганомолоко для тушениямука для обваливанияПошаговоИзмельчить в блендере или пропустить через мясорубку филе индейки и лук. Натереть на мелкой терке морковь и цукини. Перемешать с остальными ингредиентами, кроме молока.В глубокой сковороде разогреть растительное масло, выложить сформированные и обваленные в муке котлеты, обжарить с двух сторон, залить на 1/1, молоком и тушить до готовности, минут 25-30, на медленном огне.