Овощной суп с чечевицей

Национальная кухня:
  1. Saendieoy

    By:Saendieoyin: 6 дек 2016
    Ольга

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    63

    Рецепт приготовления супа с чечевицей, морковью, луком, сельдереем, чесноком, помидором и тимьяном.

    В супе много овощей, и это отличный повод поэкспериментировать со вкусами: добавьте в суп тмин, ломтики сладкого картофеля, тертый сыр Пармезан или кусочки авокадо – каждый раз вы будете получать что-то новое. Этот суп хорошо подавать с хрустящими чесночными крутонами и зеленым салатом.

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 81 килокалорий
    • Повод: На обед

    Овощной суп с чечевицей

    Ингредиенты на 4 порции

    • оливкового масла — 2 1/1, Ст. ложки
    • луковица — 1 Штука
    • моркови — 2 Штуки
    • стебля сельдерея — 2 Штуки
    • чеснока — 3 Зубчика
    • соли — 1 Ст. ложка
    • небольшой помидор — 1 Штука
    • томатной пасты — 1 Ст. ложка
    • коричневой или зеленой чечевицы — 2 Чашки
    • сушеного тимьяна — 1/1, Чайных ложки
    • небольшой лавровый лист — 1 Штука
    • свежемолотого черного перца — 1/1, Чайных ложки
    • куриного или овощного бульона — 6 Стаканов
    • воды — 4 Чашки
    • красного винного уксуса — 2 Чайных ложки
    • чесночные крутоны — По вкусу (по желанию)

    Пошагово

    1. Мелко нарезать лук. Нарезать морковь, помидор и сельдерей. Измельчить чеснок. Нагреть большую кастрюлю на среднем огне и добавить оливковое масло. Добавить морковь, лук, сельдерей, чеснок и щепотку соли. Жарить и до тех пор, пока овощи не подрумянятся. Это должно занять у вас около 5 минут.
    2. Добавить помидор и готовить еще несколько минут. Добавить томатную пасту и готовить еще 2 минуты.
    3. Затем добавить чечевицу, сушеный тимьян, лавровый лист, свежемолотый черный перец и 2 чайные ложки соли. Добавить куриный или овощной бульон и воду, довести до кипения.
    4. Снимайте пену, которая образуется на поверхности супа. Уменьшить огонь и готовить до тех пор, пока чечевица не станет нежной. Обычно это занимает 15-20 минут.
    5. Когда суп почти готов, добавить красный винный уксус.
    6. Разлить суп по тарелкам, полить оливковым маслом и добавить чесночные крутоны при желании.
     

    Котлярская З нравится это.

  2. Eaovweaoj

    By:Eaovweaojin: 15 мар 2018
    Антюфеева Вера

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    16
    Как вкусно! У меня муж любитель овощного супа с чечевицей.
     
Top