Простой рецепт фитнес-блинов с овсяными хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 129 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 129 килокалорийИнгредиенты на 10 порцийМолоко ½ лОвсяные хлопья 1 стаканВода ½ лСахар 2 чайные ложкиЯйцо куриное 1 штукаСоль по вкусуПошаговоСоединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.Сварить жидкую кашу.Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.90 ккал на 100 грамм.