Простой рецепт капустной запеканки с куриным фаршем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 10 минут. Содержит всего 300 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 час 10 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 300 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииБелокочанная капуста ½ штукиРепчатый лук 1 штукаКуриный фарш 500 гЯйцо куриное 2 штукиТоматная паста 2 столовые ложкиНатуральный йогурт 100 млСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговоКапусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут.Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде с растительным маслом до мягкости. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет.Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить.Смазать растительным маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/1, йогуртового соуса.Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут.