Готовить такую овсяную кашу нужно с вечера, чтобы она была вкусной и нежной. Это идеальный вариант завтрака для тех, кто следит за своим здоровьем и заботится о фигуре.Характеристики рецептаНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 129 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 5 порцийОвсяные хлопья 1/1, ст.Молоко 1/1, ст.Банан 1 шт.Голубика 1 ст. л.Корица по вкусуПошаговоРазмять очищенный банан вилкой до состояния пюре.В подходящую баночку засыпать овсяные хлопья и залить их молоком.Сверху добавить банановое пюре, посыпать корицей и немного перемешать.Убрать овсянку на ночь в холодильник, а утром перед подачей добавить ягоды.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать овсянку с бананом и голубикой, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.