Простой рецепт запеканки из куриного фарша с капустой брокколи, яйцами и сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 50 минут. Содержит всего 57 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 час 50 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 57 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийКапуста брокколи 400 гКуриный фарш 300 гЯйцо куриное 4 штукиСметана 3 столовые ложкиПомидоры черри 250 гТвердый сыр 200 столовых ложекСпеции по вкусуПошаговоПомыть овощи.Помидоры черри разрезать пополам.Сыр натереть на мелкой терке.Яйца взбить со сметаной и специями, солью.В подготовленную глубокую посуду для выпекания разложить по слоям, соблюдая данную последовательность: куриный фарш (100 г), брокколи (150 г), помидоры (100 г), сыр тертый (100 г), куриный фарш (100 г), брокколи (150 г), помидоры (100 г), куриный фарш (100 г), брокколи (100 г), помидоры (50 г), сыр тертый (100 г). Сверху все это залить взбитыми яйцами со сметаной, солью и специями.Поместить блюдо в разогретую духовку до 200 градусов. Готовить 1 час 20 мин.
Запеканка из куриного фарша с капустой брокколи, яйцами и сыром по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию