Простой рецепт куриных грудок, запеченных с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 400 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 400 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииТыква акорн 1 штукаШампиньоны 450 гСладкий красный лук 1 головкаЧеснок 8 зубчиковОливковое масло 1 столовая ложкаКуриная грудка 1 штукаСушеный розмарин 1 столовая ложкаСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговоРазогреть духовку до 190 градусов. Очистить тыкву от семян и нарезать ломтиками толщиной в 1,2 см.Выложить тыкву, половинки грибов и дольки лука на противень, добавить раздавленный чеснок и масло; посолить и поперчить, перемешать. Запекать около 15 минут, пока тыква не начнет размягчаться.Тем временем нарезать грудку пополам, оттянуть с куриных грудок кожицу и натереть образовавшийся карман розмарином, солью и перцем. Снова прикрыть кожицей; посолить грудку со всех сторон.Достать противень из духовки и выложить грудки на овощи кожицей кверху. Снова поставить в духовку и запекать около 35 минут, пока мясо и овощи полностью не приготовятся.Марта Стюарт «Просто. Быстро. Вкусно»