Котлеты с кабачком и чесноком

Несложный рецепт котлет с кабачком и чесноком авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 286 килокалорий.

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 286 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

• Черный чай 1 упак.
• Вода 50 мл.
• Мясной фарш 400 г.
• Чеснок 2 шт.
• Куриное яйцо 1 шт.
• Кабачок 25 г.
• Манная крупа 3 ст. ложк
• Приправа для фарша 1 ч. ложк
• Мука пшеничная высшего сорта 3 ст. ложк
• Пищевая соль 0.35 ч. ложк
• Подсолнечное масло 25 мл.

Пошагово

1. Котлеты с кабачком и чесноком я предлагаю приготовить с добавлением чайной заварки. За счет этого интересного ингредиента котлеты получаются очень сочными и мягкими. Чайная заварка не придает котлетам никакого аромата, так как берется обычный черный чай. Помимо мясного фарша в котлеты добавляется кабачок и чеснок, а также остальные дополнительные ингредиенты. Поэтому начнем по порядку. Первым делом необходимо залить 50 мл горячей воды один пакетик черного чая. Чай должен получиться теплым для добавления его в фарш.
2. Мясной фарш положить в миску и можно по вкусу добавить пищевую соль.
3. Очистить и измельчить зубчики чеснока. В фарш высыпать измельченный чеснок и перемешать массу для котлет до однородности.
4. В основную массу добавить одно сырое яйцо и перемешать до получения однородной массы.
5. Мелко порезанный кабачок высыпать в общую массу. Я использую кабачок из морозилки, который предварительно разморозила. В отличие от свежего кабачка, размороженный кабачок более сочный, что очень хорошо для котлет.
6. Подошло время добавить в основную массу для котлет чайную заварку. Вливаем небольшими порциями и перемешиваем.
7. Насыпать в фарш манную крупу и перемешать до однородного состояния. Если в наличие не оказалось манной крупы, то в котлеты можно добавить небольшое количество овсяных отрубей или мякоть белого хлеба, размоченного в теплом молоке.
8. Насыпать в общую массу для котлет приправу для фарша, перемешать. По желанию можно добавить свои часто используемые ароматные специи, в частности молотый душистый перец.
9. Из полученной массы необходимо сформировать небольшие по размеру котлеты. Обвалять котлеты в пшеничной муке или в панировочных сухарях.
10. На сковороду налить подсолнечное масло и нагреть. Затем выложить в масло сформированные котлеты.
11. Котлеты жарить на среднем огне с двух сторон до образования золотистой корочки. Когда сжарятся все котлеты, их выложить в сковороду, накрыть крышкой, и оставить на медленном огне на 5 минут.
12. После чего котлеты в теплом варианте можно подавать к столу. В холодном виде котлеты тоже очень вкусные. Как вариант, котлеты можно подать к столу вместе с отварным картофелем или рисом.