Рецепт котлет из трески на пару предельно прост, его освоит каждый, даже начинающий кулинар. Однако котлеты получаются изумительно вкусные, нежные, диетические - не устоит никто! Рыба, приготовленная на пару, может выглядеть менее аппетитно, чем жареная, но выигрывает она за счет своей полезности. Предлагаю приготовить вам котлеты из трески на пару, чтобы лишний раз в этом убедиться. Вместо отрубей можете использовать просто измельченный хлеб, предварительно замочив его в молоке. Надеюсь, рецепт котлет из трески на пару вам понравится!Количество порций: 3Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КотлетыСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 50 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 124 килокалорийПовод: На обедИнгредиенты на 3 порцииТреска — 400 ГраммЯйцо — 1 ШтукаЛук — 1 ШтукаОтруби — 2 Ст. ложкиСпеции — По вкусуСок лимона — 1 Ст. ложкаПошаговоФиле трески прокрутите на мясорубке.Добавьте измельченный лук в фарш.Всыпьте отруби.Вбейте яйцо.Хорошо перемешайте, оставьте на 15 минут.Лепим котлеты, отправляем в пароварку на 15-20 минут. Готово! Подаем с легким гарниром, можно подать вино. Приятного аппетита)
Именно котлеты из трески на пару часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.