Простой рецепт подсолнечных козинаков с бананами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 15 минут. Содержит всего 328 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десерты, Вегетарианская еда, Батончики мюслиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 час 15 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 328 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийСемечки подсолнуха 220 гКунжутные семечки 20 гБанан ½ штукиПодсолнечное нерафинированное масло 1 столовая ложкаМед 100 гМолотая корица по вкусуПошаговоПоловину банана очистите и тщательно пюрируйте;К банановому пюре замешайте слегка подсушенные семечки кунжута и подсолнуха, добавьте масло, мёд и пряности (по желанию);На подготовленный противень равномерным слоем выложите смесь (примерно 0,5-1 см толщиной);В разогретой до 120* духовке выпекайте будущие козинаки примерно 60-70 минут (до золотисто - янтарного цвета), затем дайте остыть, нарежьте на части и употребляйте как энергетические батончики.Для дополнительной хрустящести рекомендую подсушить готовые нарезанные козинаки ещё минут 15 при 115*.