Рыбный пирог с брокколи и сыром

Национальная кухня:
  1. hnhoi

    By:hnhoiin: 7 фев 2017
    Member

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    36

    Простой рецепт рыбного пирога с брокколи и сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 5 минут. Содержит всего 48 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 час 5 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 48 килокалорий

    Рыбный пирог с брокколи и сыром

    Ингредиенты на 4 порции

    • Копченая пикша 2 штуки
    • Филе трески 1 кусок
    • Капуста брокколи соцветия 200 г
    • Молоко 400 г
    • Панировочные сухари 150 г
    • Кукурузная мука 1,5 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сыр чеддер 100 г

    Пошагово

    1. Варите рыбу в молоке в течение примерно 15 минут или до готовности. Извлеките рыбу из жидкости и покрошите мелкими кусками в форму для запекания, оставив жидкость для соуса.
    2. Варите брокколи в течение 3 минут, если не хотите, чтобы она получилась слишком мягкой.
    3. Слейте воду с брокколи и подмешайте капусту к рыбе.
    4. Подмешайте небольшое количество молока или воды к кукурузной муке и добавьте к оставшейся жидкости.
    5. Готовьте пока соус не загустеет, постоянно помешивая. В случае, если он станет слишком густым, добавьте еще молока.
    6. Добавьте сыр, перемешивайте, пока он не растает.
    7. Добавьте соль и перец по вкусу.
    8. Вылейте соус поверх рыбы и брокколи.
    9. Посыпьте хлебными крошками.
    10. Готовьте при 170 С 30-45 минут или до тех пор, пока хлебные крошки не приобретут коричневый цвет.
     

    Enoqueu и Nvlwojmi нравится это.

  2. Oaewqukv

    By:Oaewqukvin: 15 фев 2017
    Ананьина Ляля

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    47
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    auozuyd, Ecipusbeh и zolkina81 нравится это.
  3. Христина_П

    By:Христина_Пin: 1 дек 2017
    Петунова Христина

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    21
    Посмотрела на фото рыбного пирога с брокколи и сыром, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    bkzoesu, poimanova84 и Гревцова И нравится это.
  4. Otwsdevov

    By:Otwsdevovin: 5 дек 2017
    Каёкина Кира

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    30
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Ouokkfck нравится это.
  5. Ejoeetp

    By:Ejoeetpin: 16 янв 2018
    Кумакшева Анька

    Регистрация:
    2 янв 2018
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    10
    Мой самый любимый рецепт рыбного пирога с брокколи и сыром!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    bondarchuk89 и Колтурина В нравится это.
  6. vychuzhanina95

    By:vychuzhanina95in: 24 фев 2018
    Вычужанина Ира

    Регистрация:
    3 фев 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    23
    Ой...как вкусно!!! Обожаю рыбный пирог с брокколи и сыром!!!!
     
  7. Людочка_Н

    By:Людочка_Нin: 9 окт 2018
    Низиенко Людочка

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    37
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Mfzjuuo нравится это.
Top