Простой рецепт паштета из подсолнечника домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 103 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Постная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 103 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийСемечки подсолнуха 1 стаканЧеснок 1 зубчикЛимонный сок 1 столовая ложкаМорская соль по вкусуПаприка ⅓ чайной ложкиПетрушка 30 гЗеленый базилик 30 гПошаговоНе жареные подсолнечные семечки хорошо промыть и замочить в холодной воде на 2 часа.Через два часа семечки еще раз промыть и загрузить в блендер вместе с очищенной долькой чеснока, выдавленным соком из трети лимона. Перемолоть до однородной массы.После загрузить к подсолнечной массе все остальные ингредиенты и снова перемолоть.Подавать с овощами или многозерновым хлебом.Важно отметить, что 50г подсолнечных семечек почти полностью удовлетворяют потребность взрослого человека в полиненасыщенных жирных кислотах и витамине Е. Подсолнечник как элемент правильного и здорового питания просто необходим.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Молокова Т ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик паштета из подсолнечника. Молокова Т, спасибо!!!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать паштет из подсолнечника, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.