Простой рецепт запеканки с куриным филе и брюссельской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 217 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ЗапеканиеВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 217 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийотварное куриное филе - 350 гзамороженная брюссельская капуста - 200 гсливки жирностью 10 % - 200 млрепчатый лук - 2 шт.твердый сыр - 50 грастительное масло - 3 ст. л.соль, перец, ароматные травыПошаговоРепчатый лук нарезать полукольцами. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.Брюссельскую капусту заранее разморозить или отварить в кипящей воде в течение 2-3 минут. Добавить в сковороду к луку. Обжаривать 5-7 минут.Вареное куриное филе нарезать небольшими кусочками, добавить в сковороду к овощам. Тушить на медленном огне 10 минут, добавить по вкусу соль, перец, ароматные травы и перемешать.Выложить овощи с куриным филе в форму для запекания, залить сливками, посыпать натертым на крупной терке сыром.Поставить запеканку в разогретую до 180°C духовку на 20 минут, до образования золотистой корочки.
Запеканка с куриным филе и брюссельской капустой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Мы тоже недавно первый раз делали запеканку с куриным филе и брюссельской капустой. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем