Непростой рецепт запеканки с карри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 45 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Непростой рецептТехнология приготовления: ЗапеканиеВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 45 килокалорийПовод: ОбедИнгредиенты на 4 порциикуриное филе - 500 гкартофель - 2 шт.цукини - 2 шт.луковица - 1 шт.зеленый перец - 1 шт.чеснок - 2 зубчикаяйцо - 1 шт.сыр пармезанкаррикуркумасольрастительное маслозеленый горошек - по вкусуПошаговоОвощи вымыть и очистить, лук нарезать полукольцами и обжарить до готовности. Цукини и картофель натереть на крупной терке, перец и чеснок измельчить, куриное филе нарезать на маленькие кусочки.Смешать овощи с куриным филе, добавить тертый сыр, яйцо, соль и специи по вкусу.Массу переложить в смазанную маслом форму для запекания, и поставить в духовку на 30-40 минут, до образования золотистой корочки.
как вкусно! Я полюбила запеканку с карри с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.