Очень простой рецепт смузей с бананом и овсянкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 388 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 388 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюВода 2 столовые ложкиОвсяная крупа 1 столовая ложкаМолоко 1 стаканБананы 1 штукаМед 1 чайная ложкаПошаговоЗалейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.Перемешать все ингридиенты.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи с бананом и овсянкой, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.