Рулет с форелью и китайской капустой

Национальная кухня:
  1. Zezueeeir

    By:Zezueeeirin: 31 янв 2017
    Сергеенко Инга

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    37

    Простой рецепт рулета с форелью и китайской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 38. Содержит всего 46 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рыба и морепродукты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 38
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 46 килокалорий

    Рулет с форелью и китайской капустой

    Ингредиенты на 4 порции

    • Капуста китайская1 кочан
    • Форель (куски по 150 г) 4 шт
    • Соус устричный2 ст. л.
    • Кориандр (свежий мелко нарубленный) 2 ст. л.
    • Лимонный сок2 ст. л.
    • Имбирь1 шт
    • Масло сливочное несоленое50 г
    • Соль
    • Перец (свежемолотый)

    Пошагово

    1. Разберите капусту на листья, не повредив их. Вскипятите в большой кастрюле воду, поместите туда листья капусты на несколько секунд, слейте воду, высушите листья полотенцем.
    2. Удалите кости из форели, посолите, поперчите. Обсыпьте форель кориандром и натертым на мелкой терке имбирем. Заверните каждый кусок форели в капустный лист.
    3. Выложите рулеты в небольшое вогнутое блюдо и поставьте его в вок, снабженный лукошком. Варите на сильном огне 8 мин Снимите рулеты с блюда, вылейте образовавшийся сок в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, сливочное масло и устричный соус. Дайте соусу загустеть на сильном огне.
    4. Подавайте рулеты под соусом с гарниром из риса или китайской лапши.
     

    b_tinka и ЭлонаА нравится это.

  2. btekqoca

    By:btekqocain: 17 мар 2017
    Member

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    38
    Рулет с форелью и китайской капустой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    ueiwta нравится это.
  3. kuksinskaya84

    By:kuksinskaya84in: 29 авг 2017
    Куксинская Вита

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    21
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    p_zoya и Oepopvugq нравится это.
Top