Простой рецепт котлет из индейки диетические домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1.5 часов. Содержит всего 168 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 1.5 часовКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 168 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииФарш из мяса индейки 0.5 кг.Лук репчатый 1 шт.Молоко 100 мл.Перепелиные яйца 3 шт.Поваренная соль 1 ч. ложкХлеб белый 100 г.ПошаговоИндейку считают одним из самых качественных и полезных видов диетического птичьего мяса. Совершенно очевидно, что польза индейки в том, что ее мясо содержит в большом количестве такие витамины, как А и Е. При этом в нем очень мало холестерина и оно превосходно переваривается в и легко усваивается в человеческом организме. Именно по этой причине это мясо относят к разряду диетических продуктов. Хочу предложить рецепт очень нежных котлеток из индейки. И так рецепт: Лук мелко нашинковать.Белый хлеб или можно взять булочки залить молоком и выдержать минут 20.В большую миску кладем фарш из индейки добавляем лук, размоченный в молоке белый хлеб, перепелиные яйца(лучше только желтки)соль и смешиваем тщательно фарш. Ставим в холодильник на 1 час.Из фарша формируем шарики и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки. Наше блюдо готово!При подаче можно украсит молодой морковью и свежей зеленью!Приятного аппетита!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о котлетах из индейки диетические зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!