Простой рецепт блинов из отрубей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 150 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 150 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюОвсяные отруби 1,5 столовые ложкиОбезжиренный творог 1,5 столовые ложкиЯйцо куриное 1 штукаОбезжиренное молоко 2 столовые ложкиЗаменитель сахара 1 гВанилин на кончике ножаРазрыхлитель щепоткаПошаговоХорошо взбить вилкой или миксером яйцо.Добавляем остальные ингредиенты: овсяные отруби, творог, молоко, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин.Тесто для блинов получается жидким, крупинки творога растирать не нужно.Выпекаем блины из отрубей, как обычные: выливаем тесто на сковороду и обжариваем с одной стороны, затем переворачиваем и обжариваем с другой стороны.Тесто на сковороду можно наливать обычной ложкой (у меня мерная).Рецепт по Дюкану. Если печь блинчики на сковороде небольшого диаметра, то из данного количества теста получается 6–7 блинчиков.
@ingar, рецепт блинов из отрубей ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
какой интересный рецепт блинов из отрубей и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.