Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки, но зато с фруктами и ягодами! Все мы иногда сидим на диете и не хотим поправляться - так давайте же кушать вкусно и полезно! Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки. Получается очень легкое блюдо. Конечно, можно запекать и без масла - я пробовала его исключить из рецепта, как и сливки, но тогда тесто получится сухое и оно не будет держаться вместе - запеканка ваша расползется, что не есть хорошо. Поэтому если уж решите себя побаловать, так балуйте по рецепту!Количество порций: 4-5Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, ЗапеканкаСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 145 килокалорийПовод: На полдникИнгредиенты на 4 порцииТворог — 400 ГраммСливки — 2 Ст. ложкиКрахмал — 2 Ст. ложкиСахар — 1 Ст. ложкаРазрыхлитель — 1 Чайная ложкаВаниль — 1 Чайная ложкаЯйцо — 1 ШтукаМасло сливочное — 1 Чайная ложкаДобавки — 1 По вкусуПошаговоГотовится блюдо удивительно просто - просто смешайте все ингредиенты между собой при помощи венчика или поместите в кухонный комбайн.Выкладываем в форму, украшаем фруктами или ягодками. запекаем примерно 40 минут при 180 в духовке.Вот такая получается красота!Приятного аппетита!