Гуляш соевый со сладким перцем

Национальная кухня:
  1. Элька_Ш

    By:Элька_Шin: 5 дек 2016
    Шалагина Элька

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    47

    Диетический рецепт для тех, кто не ест мясо. Или для тех, кто соблюдает пост. В любом случае, приготовив этот гуляш, вы получите вкусное и полезное блюдо. Пробуйте!

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 308 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Гуляш соевый со сладким перцем

    Ингредиенты на 4 порции

    • Соевое мясо — 400 Грамм
    • Растительное масло — 4 Ст. ложки
    • Помидор — 4 Штуки
    • Перец сладкий — 3 Штуки
    • Лук — 2 Штуки
    • Чеснок — 2 Зубчика
    • Морковь — 1 Штука
    • Соль, перец — По вкусу

    Пошагово

    1. Прежде чем приступить к приготовлению соевого гуляша со сладким перцем, приготовьте все необходимые ингредиенты.
    2. Соевое мясо отварите в кипящей воде около 10 минут. Затем соевое мясо надо слегка отжать.
    3. Лук почистите и мелко порежьте, обжарьте вместе с соевым мясом в сковороде на масле.
    4. Подготовьте овощи. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и мелко порежьте. Морковку очистите, порежьте кружочками. Перец освободите от семян и порежьте соломкой.
    5. К обжаренному соевому мясу с луком добавьте порезанные овощи. Заправьте блюдо мелко порубленным чесноком. Добавьте стакан воды и протушите около 40 минут.
    6. Готовый гуляш из соевого мяса со сладким перцем можно подавать на стол с рисом или картофелем. Украсьте блюдо порубленной петрушкой.
    7. Гуляш соевый со сладким перцем готов!
    8. Приятного аппетита!
     

    АнькаА и Анатольевич В нравится это.

  2. tozhina83

    By:tozhina83in: 6 дек 2016
    Вика Т

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    62
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант гуляша соевого со сладким перцем ещё не пробовала:D
     
    Oqoodey, Socuanio, Bajuiaer и ещё 1-му нравится это.
  3. l_dariya

    By:l_dariyain: 7 дек 2016
    Лончакова

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    46
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
  4. Вита_Р

    By:Вита_Рin: 17 дек 2016
    Вита

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    27
    Очень понравился состав гуляша соевого со сладким перцем, все отлично должно сочетаться!
     
    r_lena нравится это.
  5. katerova92

    By:katerova92in: 21 фев 2017
    Кристина К

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    21
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Oopohxaf и Auokcom нравится это.
  6. Горина А

    By:Горина Аin: 27 июн 2017
    Горина Ануля

    Регистрация:
    27 июн 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    20
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    В_Волчица нравится это.
  7. Rufqjhpx

    By:Rufqjhpxin: 17 июл 2017
    Рачёва Ольга

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    37
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    malkovich90 нравится это.
  8. g_alisa

    By:g_alisain: 21 июн 2018
    Го Алиса

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    34
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Freipgyo нравится это.
Top