Каша из пшеничных отрубей

Национальная кухня:
  1. eddwe

    By:eddwein: 5 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    42
    Симпатии:
    75

    Все знают о полезности овсяной каши на завтрак. Предлагаем не менее полезный и вкусный рецепт, как приготовить кашу из пшеничных отрубей. Благодаря сухофруктам блюдо будет особенно вкусным и полезным.

    Что нужно знать об этой каше? Получается очень вкусно, а главное — полезно. Кроме указанных в рецепте сухофруктов можно добавлять и другие, а также мед, орехи или джем. Рецепт очень простой и доступный каждому, так что приступаем!

    Количество порций: 4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Каши
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 98 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Каша из пшеничных отрубей

    Ингредиенты на 4 порции

    • Злаковые хлопья — 200 Грамм
    • Пшеничные отруби — 250 Грамм
    • Инжир — 4 Штуки
    • Изюм — 50 Грамм
    • Миндаль — 50 Грамм
    • Молоко — 1 Литр
    • Мед — 1 Ст. ложка
    • Масло — 30 Грамм

    Пошагово

    1. Молоко наливаем в кастрюлю, насыпаем злаковые хлопья и пшеничные отруби, варим все после закипания около семи минут и постоянно помешиваем. Снимаем кашу с огня, добавляем масло, перемешиваем.
    2. Во время или до того, как варим кашу, изюм заливаем горячей водой и оставляем на 10-20 минут набухать, после чего откидываем его на сито и отжимаем от лишней влаги.
    3. Высушенный инжир нарезаем небольшими кусочками.
    4. Кашу подаем порционно, насыпаем в тарелку, выкладываем изюм и инжир и мед, сверху украшаем миндальными хлопьями.
     

    Uxkmouaon, u_zhenya и Панькова Л нравится это.

  2. vedmanova83

    By:vedmanova83in: 17 янв 2017
    Ведьманова Яся

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    35
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    martynova98 нравится это.
  3. Nqcusia

    By:Nqcusiain: 14 авг 2017
    Сержантова Светлана

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    26
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Lidaodan, vertseshuk94, Ntuxoeuoe и ещё 1-му нравится это.
  4. indigo95

    By:indigo95in: 10 окт 2017
    Индиго Маня

    Регистрация:
    26 апр 2017
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    12
    eddwe, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    surganova86 и Saeoduoay нравится это.
  5. Uozmowy

    By:Uozmowyin: 5 фев 2018
    Танечка

    Регистрация:
    12 ноя 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    11
    Рецепт просто бомба!!!!
    каша из пшеничных отрубей готовить просто и не долго!
     
    Форафонтова И нравится это.
  6. Iyaomukbm

    By:Iyaomukbmin: 6 апр 2018
    Лапкина Саша

    Регистрация:
    28 фев 2018
    Комментарии:
    4
    Симпатии:
    0
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
  7. Vktouiy

    By:Vktouiyin: 12 июл 2018
    Гнатковская Галя

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    36
    какая вкусняшка!
     
    g_danya нравится это.
Top