Карибский фасолевый суп

Национальная кухня:
  1. Amadqgkfk

    By:Amadqgkfkin: 25 янв 2017
    Вильнянская Снежанна

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    31

    Сложный рецепт карибского фасолевого супа карибской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 4 часа. Содержит всего 248 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Карибская кухня
    • Тип блюда: Супы, Карибская кухня
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 4 часа
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 248 килокалорий

    Карибский фасолевый суп

    Ингредиенты на 4 порции

    • Сухая красная фасоль ½ кг
    • Репчатый лук 2 штуки
    • Морковь 2 штуки
    • Стебель сельдерея с листьями 2 штуки
    • Сушеный орегано 1 столовая ложка
    • Свиная грудинка 3 куска
    • Сухой херес 100 г
    • Семена тмина 1 столовая ложка
    • Консервированные помидоры кусочками 2 банки
    • Лимоны ½ штуки
    • Лук - шалот 50 г
    • Авокадо 1 штука
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Молотый кориандр по вкусу
    • Молотый перец чили по вкусу

    Пошагово

    1. Фасоль залить холодной водой и вымачивать в течение 4 часов.
    2. Связать приправы длинным куском шпагата в пучок.
    3. На сковороде аккуратно поджарить на оливковом масле нарезанную небольшими кусочками морковь, лук и сельдерей из упомянутого пучка.
    4. Процедить фасоль и снова залить свежей холодной водой так, чтобы она находилась на 5–8 см под поверхностью воды. Довести до кипения, варить 10 минут на среднем огне, потом уменьшить огонь и варить 2–3 часа, пока фасоль не размякнет.
    5. Солить фасоль, когда она станет мягкой. Добавить жареные овощи и зелень с грудинкой, приправить орегано и тмином. Добавить херес, лимонный сок и помидоры. Посолить по вкусу и приправить только что измельченным перцем.
    6. Суп довести до кипения, уменьшить огонь и варить еще около 30 минут. Раздавить ложкой о стенку кастрюли часть зерен фасоли, чтобы сделать суп более густым.
    7. Порезать небольшими кусочками авокадо и шалот, измельчить кориандр и перец чили.
    8. Вынуть упомянутый пучок зелени и подать суп, посыпанный кусочками авокадо, шалота и чили, а также измельченным кориандром. Оросить каждую порцию соком лимона.

    Грудинку можно заменить любым мясом, все делается быстро за исключением фасоли, вариации с сервировкой могут быть различные, кому что нравится.

     

    Bemmaeoo и Бекасова А нравится это.

  2. Ayazpjph

    By:Ayazpjphin: 8 окт 2017
    Манина София

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    31
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    Oeuooej нравится это.
Top