Очень простой рецепт паровых котлет из индейки с зеленью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 172 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Котлеты на пару, Котлеты из индейкиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 172 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииФиле индейки 600 гРепчатый лук 100 гПетрушка 100 гСоль ½ чайной ложкиЗеленая стручковая фасоль 400 гПошаговоМясо грудки индейки измельчаем до состояния однородного фарша в блендере или мясорубке вместе с луковицей. Добавляем много мелко нарезанной зелени петрушки, солим.Фарш тщательно перемешиваем и влажными руками делаем котлеты. Укладываем в пароварку так, чтобы между котлетами оставалось немного свободного места.Выбираем нужное время приготовления. Для котлет среднего размера хватит 20 минут (по 10 с каждой стороны), чтобы они были готовы.Во вторую емкость высыпаем фасоль. Готовить фасоль надо около 10 минут.Готовые котлеты должны потерять розовый оттенок, в том числе внутри.Подавайте с фасолью. Фасоль будет несоленой, поэтому можно слегка полить ее соевым соусом при подаче.
@ivko79, рецепт паровых котлет из индейки с зеленью ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Очень аппетитно! Забрала рецептик паровых котлет из индейки с зеленью в закладки, надеюсь скоро приготовлю.