Холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика

Национальная кухня:
  1. Lepjooel

    By:Lepjooelin: 5 дек 2016
    Варя

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    45

    Непростой рецепт холодного суп-коктейля из авокадо, рукколы, шпината и базилика домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 313 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 313 килокалорий

    Холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика

    Ингредиенты на 2 порции

    • Авокадо 1 штука
    • Листья базилика 1 пучок
    • Огурцы 2 штуки
    • Молодой шпинат 1 пучок
    • Руккола 1 пучок
    • Очищенные семена тыквы 3 чайные ложки
    • Свежие шампиньоны 2 штуки
    • Лимонный сок 1 чайная ложка
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Соль с травами по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Вода 1 стакан
    • Сыр козья брынза 20 г

    Пошагово

    1. Пюрировать в блендере нарезанные кубиками огурцы и авокадо.
    2. Взбить в блендере с водой пучок базилика, рукколы и шпината.
    3. Смешать полученные массы в одну.
    4. Заправить лимонным соком, соевым соусом, солью, перцем.
    5. Подавать со свежим карпаччо из шампиньонов и тыквенными семечками.

    Пикантным дополнением при подаче может быть козья брынза.

     

    Бисык З, З_Терехина и Iucvepxj нравится это.

  2. vefqenb

    By:vefqenbin: 7 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    39
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    Lwideheyx нравится это.
  3. m_ksyusha

    By:m_ksyushain: 24 дек 2016
    Мцхвариашвили Ксюша

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    43
    @Lepjooel, очень интересный вариант холодного суп-коктейля из авокадо, рукколы, шпината и базилика.:)
     
    Uerbygo нравится это.
  4. Doheueqqj

    By:Doheueqqjin: 3 янв 2017
    Усатых

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    29
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Ooowekp нравится это.
  5. Waoovte

    By:Waoovtein: 24 мар 2017
    Хамзина Янчик

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    43
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика
     
    Oviueoi, Л_Плющенко и ИнгаВ нравится это.
  6. Emgebishu

    By:Emgebishuin: 20 апр 2017
    Генега

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    48
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик холодного суп-коктейля из авокадо, рукколы, шпината и базилика в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  7. Hweloee

    By:Hweloeein: 11 авг 2017
    Плетенец Януля

    Регистрация:
    15 июн 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    21
    спасибочки
    как раз собралась делать холодный суп-коктейль из авокадо, рукколы, шпината и базилика
     
    ТатьянаС нравится это.
  8. Igdeleuri

    By:Igdeleuriin: 3 мар 2018
    Александра

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    35
    Спасибо, рецептик замечательный
     
    Я_Рогова нравится это.
  9. kouoe

    By:kouoein: 27 мар 2018
    Member

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    38
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Coneesz, Аня_А, Jbwezht и 2 другим нравится это.
Top