Огуречно-дынный холодный суп

Национальная кухня:
  1. Eonteov

    By:Eonteovin: 5 дек 2016
    Лапуля Надя

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    62

    Несложный рецепт огуречно-дынного холодного супа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 233 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 233 килокалорий

    Огуречно-дынный холодный суп

    Ингредиенты на 6 порций

    • Английские огурцы 1 штука
    • Зеленая дыня 1 штука
    • Лимонный сок 5 мл
    • Свежая мята 3 штуки
    • Руккола 4 штуки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Красный перец чили 1 штука
    • Греческий йогурт 150 мл
    • Оливковое масло 30 мл
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Очистите и порежьте дыню. Порежьте огурец. Переложите все в блендер и измельчите.
    2. Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до однородного состояния.
    3. Посыпьте солью и перцем.
    4. Подавайте в тарелках, стоящих на льду.
     

    stavitskaya84 нравится это.

  2. МаяБ

    By:МаяБin: 6 мар 2017
    Мая Б

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    55
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    u_lyudochka, Aauaoas и aiaue нравится это.
  3. kozharina82

    By:kozharina82in: 28 апр 2017
    Кожарина Таня

    Регистрация:
    19 фев 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    34
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  4. ushakova80

    By:ushakova80in: 26 окт 2017
    Ушакова София

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    22
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Befopod нравится это.
Top