Рулет из индейки с овощами

Национальная кухня:
  1. g_anulya

    By:g_anulyain: 22 янв 2017
    Гусятникова Ануля

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    28

    Простой рецепт рулета из индейки с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 254 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 34
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 254 килокалорий

    Рулет из индейки с овощами

    Ингредиенты на 4 порции

    • Филе индейки 1 штука
    • Репчатый лук 1 головка
    • Морковь 1 штука
    • Стебель сельдерея с листьями 1 штука
    • Оливковое масло по вкусу
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Белое сухое вино по вкусу

    Пошагово

    1. Морковь очистить и нарезать небольшими кубиками; луковицу также нарезать кубиками. Срезать листья со стебля сельдерея и измельчить; сам стебель нарезать небольшими кусочками.
    2. В сотейнике на среднем огне разогреть немного оливкового масла и обжарить морковь, лук, сельдерей пока не начнут румяниться, около 15 минут. Добавить 3 столовые ложки воды, убавить огонь и готовить под крышкой 5 минут. Добавить измельченную зелень, приправить по вкусу.
    3. Пока начинка готовится, подготовить филе: выложить его на рабочую поверхность и сделать надрез сбоку, не доходя до конца. Развернуть филе как книжку и отбить. Посыпать солью и перцем, сбрызнуть белым вином и втереть маринад в мясо. Оставить на 10 минут.
    4. Переложить филе на лист фольги или пищевой пленки. Выложить сверху готовые овощи и свернуть рулетом. Переложить рулет швом вниз в неглубокую форму для запекания и смазать оливковым маслом. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут. Дать вылежаться 5-10 минут при комнатной температуре и нарезать толстыми ломтиками.

    Подавать вместе с бокалом белого вина.

     

    Tauzkdo и Тоня_Ж нравится это.

  2. Ieotmbho

    By:Ieotmbhoin: 3 фев 2018
    Эля Г

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    23
    это просто очень вкусно
     
    kh_tomara нравится это.
Top