Яичница со стручковой фасолью

Национальная кухня:
  1. Ihrehuyl

    By:Ihrehuylin: 5 дек 2016
    Таранец

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    64

    Очень простой рецепт яичницы со стручковой фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 84 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 84 килокалорий

    Яичница со стручковой фасолью

    Ингредиенты на 2 порции

    • Куриное яйцо 2 шт.
    • Фасоль стручковая 200 г.
    • Подсолнечное масло 1 ч. ложк
    • Пищевая соль 1 г.
    • Перец черный молотый 1 г.

    Пошагово

    1. Яичница со стручковой фасолью это хороший и полезный завтрак. Я использую замороженную стручковую фасоль, она есть в продаже круглый год. В замороженной фасоли сохраняются все витамины и минералы, она хорошо выглядит. Разогреваем сковородку и размазываем силиконовой кистью масло. Это позволяет снизить калорийность блюда.
    2. Высыпаем замороженную фасоль на сковородку и прогреваем минуты четыре, иногда помешивая.
    3. К прогретой фасоли добавляем яйца.
    4. Солим, перчим, не много перемешиваем, накрываем крышкой и выключаем газ. Через 2-3 минуты яркое и вкусное блюдо готово.
    5. Можно подавать с кетчупом.
     

    Oataeek нравится это.

  2. Pzeohvaaf

    By:Pzeohvaafin: 17 янв 2017
    Полина Г

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    33
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    morneva85 нравится это.
  3. Xeaifmoou

    By:Xeaifmoouin: 24 янв 2017
    Криницкая Тоня

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    29
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    Eemzlia и Ника_О нравится это.
  4. Леднёва Г

    By:Леднёва Гin: 15 фев 2017
    Галя Л

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    40
    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Протиняк Л и Eiehkvq нравится это.
  5. Лизавета_Е

    By:Лизавета_Еin: 26 мар 2017
    Елина Лизавета

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    15
    @Ihrehuyl, спасибо за рецепт! Очень люблю яичница со стручковой фасолью!
     
    Я_Скорнякова нравится это.
  6. Ohiclogpu

    By:Ohiclogpuin: 18 янв 2018
    Ивакина

    Регистрация:
    12 окт 2017
    Комментарии:
    4
    Симпатии:
    5
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант яичницы со стручковой фасолью ещё не пробовала:D
     
    Ecditpk, Waajaco и Emrewla нравится это.
  7. Софья_М

    By:Софья_Мin: 12 авг 2018
    Матвеенко Софья

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    19
    какой интересный рецепт яичницы со стручковой фасолью:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    Txebueaoi, Lxmfolip, Ijoaedeo и ещё 1-му нравится это.
Top