Простой рецепт оладий из брокколи с сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 130 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 130 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКапуста брокколи 250 гПшеничная мука 70 гЯйцо куриное 1 штукаСоль по вкусуТертый сыр пармезан 30 гСмесь перцев по вкусуПошаговоОтварите капусту в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, измельчите.Отдельно взбейте яйцо, добавьте муку, соль, перец, сыр. Смешайте с брокколи. Разогрейте масло на сковороде, формируйте форму оладьев и жарьте с каждой стороны 3 минуты. Подавайте с йогуртовым соусом (смешайте 2 столовые ложки йогурта натурального, мелко порубите мяту, раздавите чеснок чеснокодавилкой и поперчите).