Простой рецепт зеленой фасоли с чесночным кремом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 142 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 48Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 142 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииЧеснок 1 зубчикЗеленая стручковая фасоль 500 гКрупная соль по вкусуОливковое масло extra virgin 1 столовая ложкаНатуральный обезжиренный йогурт ½ стаканаРубленая петрушка 1 столовая ложкаСвежемолотый черный перец по вкусуПошаговоПорежьте фасоль небольшими кусочками по диагонали и отварите на пару 6–8 минут до мягкости. Переложите в ледяную воду. Затем хорошо просушите.В большой миске смешайте йогурт, измельченный чеснок, оливковое масло. Посолите и поперчите, хорошо перемешайте.Добавьте фасоль в соус и перемешайте. Подавайте охлажденной.Отличный гарнир к баранине на гриле.
как вкусно! Я полюбила зеленую фасоль с чесночным кремом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.