Простой рецепт запеченного омлета со спаржей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 467 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, ОмлетСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 467 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииЯйцо куриное 6 штукОливковое масло 1 столовая ложкаСливочное масло 20 гСвежая спаржа 1 пучокСоль щепоткаМолотый черный перец щепоткаПошаговоРазогрейте духовку до 180 градусов.Взбейте яйца со щепоткой крупной соли и щепоткой молотого черного перца. Поставьте на средний огонь сковороду, пригодную для дальнейшего использования в духовке (у нее не должно быть деревянных или пластиковых ручек), и разогрейте в ней оливковое и сливочное масло.Положите на сковороду предварительно очищенную спаржу и готовьте около 5 минут. Влейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне 3 минуты, затем поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистого цвета.