Рецепт этого омлета выполнен в лучших традициях здорового питания. Брокколи и кешью - это очень полезные продукты, которые укрепят иммунитет и станут источником витаминов и минералов.Характеристики рецептаНациональная кухня: Французская кухняТип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ТушениеНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 225 килокалорийПовод: Более 3-х часовИнгредиенты на 4 порцииБрокколи 200 гЯйца 4 шт.Молоко 1/1, стаканаКешью 50-70 гРастительное масло для жаркиСоль по вкусуПошаговоБрокколи разделите на маленькие соцветия. Обжарьте на сковороде не более 5 минут.Взбейте венчиком яйца, молоко и соль.Порубите орехи.Вылейте яичную смесь к брокколи, накройте крышкой и готовьте на медленном огне.За пару минут до готовности добавьте орехи.