Простой рецепт брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 290 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30Количество порций: 6 порцийКоличество калории: 290 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийКапуста брокколи 1,4 кгОливковое масло 6 столовых ложекЧеснок 4 зубчикаБелое сухое вино 1 стаканКрасный перец хлопьями 1 столовая ложкаЛимоны 1 штукаАпельсины 1 штукаПошаговоВ большой глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте нарезанный чеснок на среднем огне. Добавьте брокколи и готовьте, аккуратно перемешивая и добавляя постепенно вино, примерно 8-10 минут, пока чеснок не станет коричневым и брокколи мягкой.Затем добавьте хлопья перца и натертую цедру лимона и апельсина, хорошо перемешайте и подавайте немедленно.
замечательный рецепт! В моей семье любят брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой Спасибо за прекрасную идею
я слабо разбираюсь в брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой, но с этим рецептом вышло очень здорово!