Непростой рецепт омлета с крабом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 62 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускаСложность рецепта: Непростой рецептТехнология приготовления: Жарка, ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкаф, сковородаВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 62 килокалорийПовод: Завтрак, Ланч, ПолдникИнгредиенты на 1 порциюяйцо - 3 шт.сливки - 30 млпармезан - 40 гсоль - 2 гперец - 0.5минеральная вода с газом - 25 млмясо краба - 80 гавокадо - 60 гтоматы - 60 густричный соус - 7 млсоус унаги - 7 млсалат айсберг - 45 гПошаговоВзбить яйца, добавить тертый сыр, на последнем этапе долить воду и сливки.Вылить в сковороду, смазанную мягким маслом и поставить в духовку. Выпекать семь минут.Снять и перевернуть на доску со сковороды, омлет смазать унаги и устричным соусом.Мясо краба разобрать на нитки, авокадо и томаты конкассе нарезать кубиками, измельчить салат айсберг и заправить устричным соусом.Эту массу завернуть в омлет, нарезать на куски и подавать. Украсить мясом краба и кресс салатом.