Овсяный смузи с бананами и клубникой

Национальная кухня:
  1. Лёля_Л

    By:Лёля_Лin: 29 ноя 2016
    Лядова Лёля

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    72

    Все наверное уже знают что такое смузи — коктейль из фруктов с добавлением льда или молока. Смузи может прекрасно заменить завтрак или послужить здоровым коктейлем на полдник! Добавив немного льда, вы получите летний освежающий коктейль. Будьте осторожны, смешивая ингредиенты: кислые фрукты, такие как ананас или апельсин лучше не смешивать с молоком, а приготовить смузи со льдом.

    Начала появляться первая свежая клубника, я и не смогла устоять перед соблазном! Ну и куда же её применить? Конечно же для смузи! Сочетание клубники с бананом с детства было одно из моих любимых, ну а чтобы сделать этот смузи здоровым и энергичным завтраком, добавим овсяные хлопья и мёд! Приятного начала дня!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Английская кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 306 килокалорий
    • Повод: Перекус, завтрак

    Овсяный смузи с бананами и клубникой

    Ингредиенты на 1 порция

    • Бананы 1 шт.
    • Золотой сироп 60 мл
    • Клубника свежая 120 г
    • Мёд 1 ст. л.
    • Молоко 200 мл
    • Овсяные хлопья 0.2 ст.

    Пошагово

    1. Итак, вам понадобятся немного молока, клубника, банан, пару горстей крупных овсяных хлопьев, мёд и золотой сироп.
    2. Первым делом подогрейте золотой сироп в антипригарной сковороде и доведите до кипения.
    3. Добавьте овсяные хлопья и поджаривайте в течении нескольких минут.
    4. Порежьте фрукты на мелкие кусочки.
    5. В стакан от комбайна влейте молоко и добавьте все ингредиенты, добавьте также столовую ложку мёда.
    6. Взбейте всё на большой скорости до получения однородной массы. Хлопья не должны превратиться в пыль, а должны остаться небольшими кусочками.
    7. Перелейте в стаканы и подавайте сразу же. Получается один большой стакан, или 2 маленьких.
     

    s_lera, Euiuuoaiv, lyudmilak и ещё 1-му нравится это.

  2. АсяЧ

    By:АсяЧin: 30 ноя 2016
    Чичулина Ася

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    55
    Мы тоже недавно первый раз делали овсяный смузи с бананами и клубникой. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    АлександраГ, Evlmbeqz, opaaoom и ещё 1-му нравится это.
  3. Yjooukaoe

    By:Yjooukaoein: 2 дек 2016
    Поленова Кристина

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    66
    как вкусно! Я полюбила овсяный смузи с бананами и клубникой с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  4. ИраД

    By:ИраДin: 3 дек 2016
    Ира

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    39
    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    Янчик_Г и Sbaydoc нравится это.
  5. Sewexlteo

    By:Sewexlteoin: 5 дек 2016
    Есилкина Танечка

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    58
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на овсяный смузи с бананами и клубникой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
  6. viktoriyas

    By:viktoriyasin: 14 дек 2016
    Смертина Виктория

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    51
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    alenak нравится это.
  7. А_Попко

    By:А_Попкоin: 26 фев 2017
    Ангелина

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    44
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    i_katarina, Uojohrki, tinkav и 2 другим нравится это.
  8. Гуцулюк Л

    By:Гуцулюк Лin: 16 апр 2018
    Гуцулюк Лизавета

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    32
    рецепт весьма кстати!
     
    bijteaoa, Ewpbseey и dorogina84 нравится это.
  9. Ж_Адаева

    By:Ж_Адаеваin: 18 авг 2018
    Адаева Женя

    Регистрация:
    19 апр 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    3
    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Украинцева М нравится это.
Top